Газлайтинг: подавляющая власть в отношениях
«Газлайтинг» стал словом 2022 года, согласно Американскому словарю Вебстера. Этот тип психологического насилия получил своё название от фильма «Газовый свет» 1944 года, в котором муж пытался свести свою жену с ума. Газлайтер систематически убеждает жертву в том, что ее воспоминания или чувства не реальны или не важны, отчего человек начинает сомневаться в себе.
В реальности такая манипулятивная тактика встречается повсеместно. Согласно исследованию из журнала Scientific American, газлайтинг обычно встречается в четырех ситуациях: домашнее насилие, интимные отношения, общение с родителями и другими членами семьи, а также отношения на рабочем месте. И в каждой из этих ситуаций газлайтинг принимает разные формы. Например, словесные оскорбления часто возникают в ситуациях домашнего насилия, а расизм является основной причиной для газлайтинга на рабочем месте. По сути газлайтинг всегда связан с доминированием одной из сторон.
Один из паттернов газлайтинга между парами можно найти в фильме «Сон с энергией» (1991). В доме на берегу Мартин считает жену Лауру своей собственностью и прислугой. Он ругает ее, если полотенца не расправлены идеально или консервы расставлены не по военным стандартам. Он превращает социальную жизнь Лауры в исключительно воображаемые внебрачные отношения и убеждает ее, что она заслуживает оскорблений. В таких парах газлайтер часто годами делает вид, что сомневается в здравом уме партнёра. Когда манипулятор устанавливает свою диктатуру, жертва считает насилие над собой заслуженным или испытывает благодарность к партнеру за «согласие жить с сумасшедшим».
В ходе того же исследования из Scientific American около 30% жертв утверждали, что газлайтерами были их родители. Это часто связано с тем, что они не воспринимают опыт ребенка всерьез, что усугубляет изоляцию и неуверенность в себе. Так одна из участниц исследования по имени Одри считает, что мать не воспринимает всерьез ее проблемы с психическим здоровьем. Она думает, что Одри просто «ленится», что она «королева драмы» и «переигрывает». Одри финансово зависит от матери, которая использует это, чтобы полностью контролировать дочь и влиять на её психику. Ее опыт иллюстрирует тип газлайтинга, который начинается в детстве и сохраняется на длительный период.
Газлайтинг легко встретить и на рабочем месте. Столкнувшись с сообщениями о неправомерных действиях на рабочем месте, некоторые руководители упрекают работника в чрезмерной реакции вместо того, чтобы попытаться объяснить проблему. Это «создает ситуацию, когда осведомитель сомневается в своих знаниях, компетентности и психическом состоянии», — пишет дипломированная медсестра и доктор философии Кэти Ахерн в Журнале перинатального и неонатального ухода.
Человек, подвергающийся психологическому насилию, обычно проходит через три стадии. На стадии отрицания жертва склонна игнорировать необычные изменения в поведении другого человека. На второй стадии она начинает яростно защищаться, пытаясь переубедить манипулятора. Однако жертва уже сомневается в своем здравомыслии. В последней стадии, когда человек начинает безоговорочно верить манипулятору, у него может развиться клиническая депрессия и тревожные расстройства.
